Monat: Februar 2024

Entspannen statt rauchen.

Stress – Der Zigarettenkiller schlechthin. Also was tun? 1. Raus aus der Situation 2. ablenken und zur Ruhe kommen 3. an die frische Luft gehen …

Hauptziel: Ich will zunächst weniger! rauchen. Wie setze ich das um? Alle 2 Wochen 1 Zigarette weniger rauchen, bis die tägliche Menge bei 3-5 Zigaretten …

Wann rauche ich am meisten und warum? Kennst Du das? Du stehst morgens auf und das Charakterschwein brüllt Dich an. “Du musst als erstes eine …

Was ist nun eigentlich positiv und was negativ wenn man raucht? Wie sagt man so schön? Das Negative zuerst. Negativ am rauchen ist: kostet ne …

Wer länger raucht, stellt sich diese Frage schon gar nicht mehr. Das Charakterschwein gibt den Ton an, setzt das Signal und man raucht. Ohne drüber …

Darf ich vorstellen? Das Charakterschwein. Dieses kleine böse Tier, welches mir im Kopf rum hämmert und sagt: Du musst jetzt rauchen. Rauche bitte, bevor ich …